关注健康远离酒精

健康是一个人一生中最珍贵的礼物，身体是革命的本钱。但是现在社会，喝酒应酬是在所难免的，但是长期喝酒，对身体健康事不利的，这一点无需多说大家应该都已知道，还有许多人喝酒后总是拉肚子，原因有很多，具体问题具体分析，喝酒后腹泻是怎么回事?

1.饮酒频繁经常性的喝酒，对健康是不利的，尤其是胃肠的损害，如果损害程度比较重，就可能出现肠胃疾病，而拉肚子就是胃肠疾病的典型表现之一。

2.酒后喝茶不少人觉得喝酒后喝点茶可以醒酒，其实不然，酒精当中的乙醇经肝脏转化后会变成乙酸，之后再跟茶叶混合在一起就容易出现不良反应，引起拉肚子。

3.饮食搭配不当喝酒时，自然少不了下酒菜，比如海鲜、烧烤、烟熏卤制类食物等，而酒精本就偏凉，再加上这些下酒菜又属于刺激性食物，搭配在一起，难免会出现腹泻。尤其是这些食物有时还存在卫生问题，吃了不干净的东西很容易拉肚子

想要避免酒后拉肚子，不妨试试这3招既然我们已经了解了导致酒后拉肚子的原因，自然也要学会预防，不然难受的还是自己，具体做法如下：1.注意食物搭配喝酒时，尽量不要搭配生冷、刺激、寒凉的食物，而是以温热、清淡的食物为优先选择，以免肠道受到酒精以及食物的双重刺激，从而出现腹泻

2.控制酒精摄入量这是最为直接有效的一个方法，既然是喝酒带来的各种反应引起的腹泻，那你不喝酒，自然也就没有这个情况发生了，如果实在要喝，也一定要少喝!

3.及时治疗原发疾病如果是因为病理性因素引起的酒后腹泻，比如脂肪肝、结肠炎，则要及时治疗原发疾病，将这些疾病治好后，根源问题得到了解决，自然也就可以避免这种情况在发生。

如果能做好上面这三点，相信可以帮您很好的解决酒后拉肚子的困扰，其实最好的预防就是不碰酒精，为了健康，克制一下，少喝点酒，保护自己!