康健园又见新冠病毒，我们该怎么办？

进入7月，全国感受到了夏季酷暑的威力，有人误以为高温会让呼吸道病毒减少，事实却是感染后发热患者仍是不少。自今年7月开始，根据世界卫生组织监测提示，欧洲及美洲等地区已经发现新冠病毒的活动强度均有所增加。中国疾控也在今年6月发布，首次提出了新冠病毒XDV变异株。我国流行的新冠病毒主要有JN.1和XDV变异株，两种变异株的传播力、致病力和免疫逃逸能力未发生明显改变。

在门诊近期出现很多静悄悄的新冠感染，有些人只觉得没精神没力气，考虑自己是不是高热中暑了，半夜捂出了一身汗，当出现明显“刀片嗓”的时候才想起这些症状似曾相识。既往的经验教会了我们自行检测鼻咽拭子的新冠核酸，才发现自己又“阳”了。犹记得年初那一拨新冠的感染高峰，看来新冠自身抗体半年期，时候确实也到了，叠加上暑假人员流动也多，一家人往往习惯性开空调待在一间房，很多人是一家人同时来门诊就诊的。??

所幸的是，近期新冠病毒感染以流感样症状为主，例如发热、刀片嗓，合并肌肉酸痛，还有嗅觉味觉减退，都是典型症状。需要特别注意的是，家中有慢性基础疾病的人群容易出现重症感染甚至肺炎，特别像慢性阻塞性肺病、冠心病、糖尿病等高龄老人更是重点防护对象。

在检测方面，最好是尽早开始，如果出现高热，一般已经进入病毒高度复制的时候，这时候往往已经悄悄传给周围人了，有条件的尽早开始检测及隔离，预防家庭或工作场所内的传播。有些人一次检测阴性就放松警惕了，其实建议每日检测一次，连续3天以上，判断更为准确。

不论细菌或病毒，临床“呼吸道感染”的后期，往往出现各种各样的后遗症，有人乏力疲倦、咳嗽咳痰、头痛胸痛、肌肉酸痛、嗅味觉减退，胃口欠佳，甚至情绪低落。医生建议除了正规治疗外，生病后一定要充分休息，不要带病劳作，并及时调整自己的饮食，建议饮食清淡，同时补充足够的蔬菜和水果，维生素及膳食纤维也会促进胃口的恢复。

对于新冠病毒，我们已经有了充分的斗争经验，既不要过分恐惧，也不能不管不顾，科学合理的预防和治疗才是健康生活的真谛。

史兆雯